Odwiedź nasz doskonale naturalny raj w spa – Nature Wellness centrum. Zapewnij sobie równowagę wewnętrzną i fizyczną, wyjątkowe zabiegi spa i siłę naturalnych ziół oraz esencji zapachowych. Częścią centrum spa są sauny i inhalacje (sauna fińska, do ceremonii, ziołowa, eukaliptusowa i solna), wyjątkowe prysznice, lodospad, basen chłodzący, pachnący pokój relaksu z zewnętrznym tarasem, zewnętrzne jeziorko górskie z bąbelkami, basen relaksacyjny z atrakcjami i strefą odpoczynku, jacuzzi i wodne bary spa.
Rozkoszuj się wspaniałymi panoramami na otaczające góry podczas wyjątkowego pobytu w spa.
SAUNA FIŃSKA (SAUNA SUCHA)
Naparzanie w tradycyjnej saunie fińskiej ma dobroczynne działanie i potwierdzony pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Nasza sauna fińska została wykonana z sosny wejmutki, która charakteryzuje się delikatnym czerwonym odcieniem, pięknie dopełniającym kontrast wnętrza.
Sauna fińska oferuje pełne przekrwienie organizmu, niezbędny relaks i wspomaga leczenie problemów z drogami oddechowymi oraz chorób skóry. Przynosi oczyszczenie i relaks, odświeża ciało i umysł oraz pomaga odzyskać równowagę fizyczną i psychiczną. Dla dróg oddechowych idealna jest wilgotność powietrza około 30%, którą osiągamy przez regularne polewanie gorących kamieni. Działanie sauny fińskiej polega na aktywowaniu procesów termoregulacji w organizmie. Krew z wnętrza ciała przepływa do rozszerzonych naczyń krwionośnych pod powierzchnią skóry, dlatego dochodzi do intensywnego pocenia się. W ten sposób ciało pozbywa się toksyn, skóra staje się zdrowsza i piękniejsza. Ważnym elementem saunowania w saunie fińskiej jest faza ochładzania, w której krew wraca z powrotem do wnętrza ciała, co pobudza układ odpornościowy i przyspiesza procesy gojenia.
SAUNA EUKALIPTUSOWA (SAUNA PAROWA)
Zamknij oczy i wdychaj zbawienny zapach starodawnego eukaliptusa, pozwól się rozpieszczać oddechem pary. Dla eukaliptusa typowy jest intensywny aromat mentolowo-cytrynowy, pochodzący z olejków eterycznych, nazywany eukaliptolem.
Eukaliptus to jedna z najbardziej skutecznych roślin, która potrafi oczyszczać powietrze, a inhalacja eukaliptusowa sprawdza się w zapobieganiu chorobom wirusowym, infekcjom bakteryjnym i uwalnia drogi oddechowe. Pobyt w saunie wspiera przede wszystkim leczenie kataru, alergii i innych chorób układu oddechowego. Eukaliptus ma wyjątkowe działanie uspokajające, uwalnia umysł i ciało.
SAUNA ZIOŁOWA (SAUNA SUCHA)
Sauna parowa to doskonałe połączenie aromaterapii i wykorzystania olejków eterycznych z roślin leczniczych. Ciesz się zapachem i pozwól się rozpieszczać oddechem delikatnej pary. Sauna ziołowa to jeden z najbardziej skutecznych sposobów prowadzenia aromaterapii.
Wilgotne powietrze ma pozytywny wpływ na skórę, która staje się mocno przekrwiona i intensywnie oczyszcza. Po zabiegu pozostaje delikatna i jedwabiście miękka. Zioła pomagają w przypadku zmęczenia, bólu głowy, kaszlu czy przeziębienia. Podczas inhalacji oddychamy nosem i stopniowo pogłębiamy z początku płytkie oddechy. Po zakończeniu pobytu w tej saunie polecamy relaks na leżaku.
SAUNA SOLNA (SAUNA PAROWA)
Himalajska terapia solą w saunie działa oczyszczająco i jest jedną z najbardziej lubianych terapii. Wysoka wilgotność powietrza z kryształami solnymi ma pozytywny wpływ przede wszystkim na układ oddechowy. Zgodnie z wynikami badań sól ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Stosowana jest też do zapobiegania przeziębieniom.
Przy podwyższonej temperaturze powietrza ciało pozbywa się substancji toksycznych, dochodzi do rozluźnienia mięśni i całkowitego relaksu oraz wzmocnienia odporności. Pobyt w saunie solnej najbardziej jest zalecany przy problemach z drogami oddechowymi, chorobach płuc, przewlekłym zapaleniu oskrzeli, stanach zapalnych zatok nosowych, alergii wziewnej u dorosłych i dzieci. Sauna solna ma powietrze nasycone minerałami i dobroczynnymi mikroorganizmami. Wnętrze sauny solnej wypełniają też wyjątkowe efekty świetlne i rozgwieżdżone niebo.
NATURALNA SAUNA DO CEREMONII (SAUNA SUCHA)
Ozdobą naszego SPA jest naturalna sauna z przeszkleniami do ceremonii saunowych, z widokiem na otaczającą przyrodę i tatrzański potok. Wnętrze sauny jest wykończone rustykalnie drewnem świerkowym ze 100-letniej stodoły.
Sauna wielkopowierzchniowa oferuje przestrzeń dla większej liczby osób. Sauna jest wykorzystywana przede wszystkim do rytuałów saunowych, którym towarzyszą wyśmienicie dobrane efekty świetlne i dźwiękowe. Rytuały saunowe zapewniają o wiele silniejsze pocenie się i intensywniejsze przeżycia z pobytu w saunie. Saunamistrz polewa rozgrzane kamienie aromatyczną esencją, a pocieranie skóry różnymi wspomagającymi gadżetami wzmacnia działanie saunowania. Ceremonia trwa przez okres 10 – 12 minut, rozpoczyna się o ustalonych godzinach.
STREFA RELAKSU
Wypocznij na wygodnych leżakach z widokiem na pobliską przyrodę. Spraw sobie relaks po zabiegach w saunie, znajdź orzeźwienie w jednym z naszych barów, poczuj klimat Tatr. Pomieszczenie do relaksu z kojącą muzyką, zapachem lasu i gwieździstym niebem gwarantuje absolutny spokój.
Jeśli chcesz odetchnąć tatrzańskim powietrzem, skorzystaj z odkrytego tarasu do relaksu z wygodnymi leżakami i widokiem na pobliski las.
BASEN CHŁODZĄCY
Zanurzenie w arktycznych wodach basenu (do 10°C) po wizycie w saunie działa pobudzająco na układ odpornościowy i przyspiesza produkcję krwinek. Kluczem do zdrowia, piękna i witalności jest hartowanie organizmu w basenie wypełnionym lodowatą wodą pod gwieździstym niebem.
Już od stuleci znany jest dobroczynny wpływ naprzemiennego działania ciepła i zimna. Naczynia krwionośne rozszerzone po wizycie w saunie reagują na zimno szybkim ściągnięciem, a ponowne ogrzanie wyzwala w komórkach energię i powoduje wyrzut hormonów szczęścia.
BASEN RELAKSACYJNY HILLS
Kryty basen relaksacyjny ze stali nierdzewnej, z barem wodnym, krzesłami barowymi i stołem to przyjemne zakończenie wizyty w wellness. Odkryj i wypróbuj podwodne dysze, leżaki i ławki masujące.
Popływaj w pięknym basenie w hali ozdobionej kryształowymi żyrandolami, z przeszkloną ścianą, za którą roztacza się widok na Tatry Wysokie. Basen służy nie tylko do pływania, można tu skorzystać także z kąpieli perełkowych. Na leżakach w części wypoczynkowej można się wprost zanurzyć w urzekającej atmosferze tego magicznego miejsca i delektować się drinkiem.
JACUZZI
Spraw sobie przyjemny masaż w jacuzzi z dyszami do masażu podwodnego lub pęcherzykami powietrza, które doskonale rozluźniają napięte mięśnie.
Relaks w jacuzzi w celu odprężenia całego ciała, dobrze jest połączyć z masażem przeprowadzonym przez profesjonalnego masażystę. Zapraszamy na romantyczne chwile we dwoje z kieliszkiem łagodnego wina musującego.
GÓRSKIE JEZIORO Z JACUZZI
Klejnotem naturalnego wellness jest jeziorko z jacuzzi. Zafunduj sobie niczym niezakłócony relaks i delektuj się wspaniałymi widokami okolicznej przyrody i szczytów Tatr Wysokich.
Wypróbuj nasze gorące kąpiele w jacuzzi z masażem podwodnym lub kąpiele perełkowe, które pozwalają pozbyć się napięć mięśniowych. Warto przy okazji zadbać o hartowanie ciała, które wzmacnia układ odpornościowy i jest elementem zdrowego stylu życia.
LODOSPAD
Po wizycie w saunie warto się ochłodzić w lodowym basenie lub pod lodowatym prysznicem.
Mniej odważnym proponujemy orzeźwienie kryształkami lodu. Sauna w połączeniu z orzeźwiającą kąpielą intensywnie stymuluje układ odpornościowy.
NAPRZEMIENNY PRYSZNIC CIEPŁĄ I ZIMNĄ WODĄ
Naprzemienne stosowanie ciepłej i zimnej wody pobudza układ limfatyczny i wspomaga oczyszczanie organizmu, a jednocześnie wzmacnia układ odpornościowy.
Naprzemienne stosowanie ciepłej i zimnej wody pobudza układ limfatyczny i wspomaga oczyszczanie organizmu, a jednocześnie wzmacnia układ odpornościowy.
Prysznic może być czymś więcej niż tylko zabiegiem oczyszczającym. Coraz popularniejszy zabieg wellness jest elementem prawidłowego saunowania i oczyszczania ciała.
Osoby odwiedzające centrum relaksacyjne są zobowiązane do przestrzegania zasad określonych przez zarządzającego. Ze względu na stan zdrowia należy zasięgnąć opinii lekarza, czy pobyt w saunie jest dla Państwa korzystny i zalecany. Korzystania z sauny nie zaleca się: kobietom ciężarnym, diabetykom, osobom z chorobami serca, nerek lub tarczycy, osobom z wysokim ciśnieniem krwi. Zabrania się wstępu do kompleksu dzieciom do lat 12, osobom znajdującym się pod wpływem alkoholu i substancji odurzających. Ze względów higienicznych w kompleksie f wstęp do saun jest możliwy wyłącznie w ręcznikach kąpielowych. W części basenowej obowiązują stroje kąpielowe.
- Zalecana częstotliwość i czas pobytu w saunie: 1 – 2 razy w tygodniu przez 1,5 – 2 godziny.
- Przed planowanym pobytem w saunie zaleca się powstrzymanie się od spożywania ciężkich potraw i alkoholu.
- Przed wejściem do sauny należy pozostawić w szatni zegarek, telefon komórkowy, biżuterię itp.
- Przed wejściem do sauny należy skorzystać z prysznica, umyć się mydłem i wytrzeć do sucha
- Sauny w kompleksie wellness są koedukacyjne (mężczyźni + kobiety), dlatego do sauny wchodzi się w ręczniku kąpielowym, bez stroju kąpielowego i obuwia. Pobyt w saunie w stroju kąpielowym jest bardzo szkodliwy dla zdrowia nie tylko dla osoby, która jest w stroju kąpielowym, lecz również dla innych użytkowników. Stroje kąpielowe są produkowane w 100 % z włókien syntetycznych i już w temperaturze 50 °C materiały te uwalniają substancje, które są silnie rakotwórcze i przedostają się do organizmu przez drogi oddechowe lub skórę. Jest to bardzo szkodliwe dla osoby, która weszła do sauny w stroju kąpielowym oraz dla innych użytkowników sauny.
- Z przyczyn higienicznych w saunie należy rozłożyć ręcznik pod całe ciało, w tym pod stopy. Na początek należy usiąść na
najniższej ławce i stopniowo przemieszczać się wyżej, aby zapobiec szokowi termicznemu. - Podczas pobytu w saunie należy miarowo oddychać nosem, nie bardzo głęboko. Podczas pobytu w saunie zaleca się stosowanie peelingów, olejków, kosmetyków, które chętnie Państwu polecimy. Jeśli temperatura jest trudna do wytrzymania, należy opuścić saunę.
- Podczas pobytu w saunie należy zachowywać się spokojnie i kulturalnie, unikać głośnych rozmów, przekleństw i dyskusji. Sauna to miejsce spokoju i medytacji.
- Po opuszczeniu sauny należy schłodzić organizm zimnym prysznicem lub wejść do baseny chłodzącego z zimną wodą.
- Podczas schładzania ciała po pobycie w saunie należy zacząć od stóp i postępować w kierunku serca, nigdy zaś nie należy polewać zimną wodą rozgrzanej głowy.
- Każdy cykl pobytu w saunie należy zakończyć 15 – 20 min odpoczynkiem w pozycji leżącej na plecach w pomieszczeniu do relaksu, gdzie znajdują się leżaki. Przed odpoczynkiem należy zawinąć się w ręcznik, następnie położyć się, zamknąć oczy i relaksować się kilkanaście minut.
- Podczas pobytu w saunie nie należy jeść, pić ani czytać.
- Pomiędzy kolejnymi pobytami w saunie należy uzupełniać płyny, witaminę C, można sobie pozwolić na niewielką przekąskę w postaci owoców w celu uzupełnienia brakujących składników mineralnych
- Po ostatnim pobycie w saunie nie należy myć ciała mydłem.
- Przed wyjściem z kompleksu saunowego należy odpocząć 15 – 20 min, aby ciało przyzwyczaiło się do zmiany temperatury. Po wyjściu z kąpieli należy unikać wysiłku.
- Po zakończeniu zabiegu należy uzupełnić płyny. Najkorzystniejsze są soki owocowe, herbaty i wody mineralne. Podczas jednego pobytu w saunie można wypocić nawet 0,5 litra wody, która oprócz toksyn zawiera sól, witaminę C i inne składniki mineralne.
- Zabieg można zakończyć ulubionym masażem albo skorzystać z zabiegów kosmetycznych lub relaksacyjnych
- Strojem obowiązującym w prywatnym basenie z jacuzzi i basenie Whirlpool (oraz innych przestrzeniach wspólnych) jest strój kąpielowy.