Rezerwacja pokoi
           
Kontakt
Stará Lesná 153, 059 60 Stará Lesná
recepcia@hotelhills.sk
+421 910 802 309, +421 918 338 333
Widget ImageWidget Image
Widget ImageWidget Image
Widget ImageWidget Image
Śledź nas

Nature Wellness centrum

  /  Nature Wellness centrum

Odwiedź nasz doskonale naturalny raj w spa – Nature Wellness centrum. Zapewnij sobie równowagę wewnętrzną i fizyczną, wyjątkowe zabiegi spa i siłę naturalnych ziół oraz esencji zapachowych. Częścią centrum spa są sauny i inhalacje (sauna fińska, do ceremonii, ziołowa, eukaliptusowa i solna), wyjątkowe prysznice, lodospad, basen chłodzący, pachnący pokój relaksu z zewnętrznym tarasem, zewnętrzne jeziorko górskie z bąbelkami, basen relaksacyjny z atrakcjami i strefą odpoczynku, jacuzzi i wodne bary spa.

Rozkoszuj się wspaniałymi panoramami na otaczające góry podczas wyjątkowego pobytu w spa.

SAUNA FIŃSKA (SAUNA SUCHA)

Naparzanie w tradycyjnej saunie fińskiej ma dobroczynne działanie i potwierdzony pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Nasza sauna fińska została wykonana z sosny wejmutki, która charakteryzuje się delikatnym czerwonym odcieniem, pięknie dopełniającym kontrast wnętrza.

Sauna fińska oferuje pełne przekrwienie organizmu, niezbędny relaks i wspomaga leczenie problemów z drogami oddechowymi oraz chorób skóry. Przynosi oczyszczenie i relaks, odświeża ciało i umysł oraz pomaga odzyskać równowagę fizyczną i psychiczną. Dla dróg oddechowych idealna jest wilgotność powietrza około 30%, którą osiągamy przez regularne polewanie gorących kamieni. Działanie sauny fińskiej polega na aktywowaniu procesów termoregulacji w organizmie. Krew z wnętrza ciała przepływa do rozszerzonych naczyń krwionośnych pod powierzchnią skóry, dlatego dochodzi do intensywnego pocenia się. W ten sposób ciało pozbywa się toksyn, skóra staje się zdrowsza i piękniejsza. Ważnym elementem saunowania w saunie fińskiej jest faza ochładzania, w której krew wraca z powrotem do wnętrza ciała, co pobudza układ odpornościowy i przyspiesza procesy gojenia.

TEMPERATURA : 90 – 105˚C
WILGOTNOŚĆ :
10 – 15 %
ZALECANY CZAS :
10 – 15 min.
DZIAŁANIE :
regenerujące, relaksacyjne, wzmocnienie systemu immunologicznego, profilaktyka chorób infekcyjnych
PRZECIWWSKAZANIA :
wszystkie choroby serca, nadciśnienie tętnicze, wiek 70 lat, ciąża, grypa, padaczka

SAUNA EUKALIPTUSOWA (SAUNA PAROWA)

Zamknij oczy i wdychaj zbawienny zapach starodawnego eukaliptusa, pozwól się rozpieszczać oddechem pary. Dla eukaliptusa typowy jest intensywny aromat mentolowo-cytrynowy, pochodzący z olejków eterycznych, nazywany eukaliptolem.

Eukaliptus to jedna z najbardziej skutecznych roślin, która potrafi oczyszczać powietrze, a inhalacja eukaliptusowa sprawdza się w zapobieganiu chorobom wirusowym, infekcjom bakteryjnym i uwalnia drogi oddechowe. Pobyt w saunie wspiera przede wszystkim leczenie kataru, alergii i innych chorób układu oddechowego. Eukaliptus ma wyjątkowe działanie uspokajające, uwalnia umysł i ciało.

TEMPERATURA : 45 – 55˚C
WILGOTNOŚĆ : 100 %
ZALECANY CZAS : 5 – 15 min.
DZIAŁANIE : relaksacyjne, regeneracyjne, wzmocnienie układu odpornościowego, rewitalizacja.
PRZECIWWSKAZANIA : wszelkie choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, wiek ponad 70 lat, nietrzeźwość, ciąża, grypa, epilepsja, infekcje, ropne choroby skóry, gorączka, nadciśnienie, stany ciężkiej zakrzepicy, nowotwory

SAUNA ZIOŁOWA (SAUNA SUCHA)

Sauna parowa to doskonałe połączenie aromaterapii i wykorzystania olejków eterycznych z roślin leczniczych. Ciesz się zapachem i pozwól się rozpieszczać oddechem delikatnej pary. Sauna ziołowa to jeden z najbardziej skutecznych sposobów prowadzenia aromaterapii.

Wilgotne powietrze ma pozytywny wpływ na skórę, która staje się mocno przekrwiona i intensywnie oczyszcza. Po zabiegu pozostaje delikatna i jedwabiście miękka. Zioła pomagają w przypadku zmęczenia, bólu głowy, kaszlu czy przeziębienia. Podczas inhalacji oddychamy nosem i stopniowo pogłębiamy z początku płytkie oddechy. Po zakończeniu pobytu w tej saunie polecamy relaks na leżaku.

TEMPERATURA : 50 – 55˚C
WILGOTNOŚĆ : 25 – 30 %
ZALECANY CZAS : 20 – 25 min.
DZIAŁANIE : relaksacyjne, regeneracyjne, wzmocnienie układu odpornościowego, rewitalizacja.
PRZECIWWSKAZANIA : wszelkie choroby serca, wysokie ciśnienie krwi, wiek ponad 70 lat, nietrzeźwość, ciąża, grypa, epilepsja, infekcje, ropne choroby skóry, gorączka, nadciśnienie, stany ciężkiej zakrzepicy, nowotwory

SAUNA SOLNA (SAUNA PAROWA)

Himalajska terapia solą w saunie działa oczyszczająco i jest jedną z najbardziej lubianych terapii. Wysoka wilgotność powietrza z kryształami solnymi ma pozytywny wpływ przede wszystkim na układ oddechowy. Zgodnie z wynikami badań sól ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Stosowana jest też do zapobiegania przeziębieniom.

Przy podwyższonej temperaturze powietrza ciało pozbywa się substancji toksycznych, dochodzi do rozluźnienia mięśni i całkowitego relaksu oraz wzmocnienia odporności. Pobyt w saunie solnej najbardziej jest zalecany przy problemach z drogami oddechowymi, chorobach płuc, przewlekłym zapaleniu oskrzeli, stanach zapalnych zatok nosowych, alergii wziewnej u dorosłych i dzieci. Sauna solna ma powietrze nasycone minerałami i dobroczynnymi mikroorganizmami. Wnętrze sauny solnej wypełniają też wyjątkowe efekty świetlne i rozgwieżdżone niebo.

TEMPERATURA :  40 – 50˚C
WILGOTNOŚĆ : 100 %
ZALECANY CZAS : 15 – 20 min.
DZIAŁANIE : relaksacyjne, dezynfekujące, wzmacniające system odpornościowy
PRZECIWWSKAZANIA : ropne choroby skóry, grzybice, infekcje, rany otwarte

NATURALNA SAUNA DO CEREMONII (SAUNA SUCHA)

Ozdobą naszego SPA jest naturalna sauna z przeszkleniami do ceremonii saunowych, z widokiem na otaczającą przyrodę i tatrzański potok. Wnętrze sauny jest wykończone rustykalnie drewnem świerkowym ze 100-letniej stodoły.

Sauna wielkopowierzchniowa oferuje przestrzeń dla większej liczby osób. Sauna jest wykorzystywana przede wszystkim do rytuałów saunowych, którym towarzyszą wyśmienicie dobrane efekty świetlne i dźwiękowe. Rytuały saunowe zapewniają o wiele silniejsze pocenie się i intensywniejsze przeżycia z pobytu w saunie. Saunamistrz polewa rozgrzane kamienie aromatyczną esencją, a pocieranie skóry różnymi wspomagającymi gadżetami wzmacnia działanie saunowania. Ceremonia trwa przez okres 10 – 12 minut, rozpoczyna się o ustalonych godzinach.

TEMPERATURA : 90 – 105˚C
WILGOTNOŚĆ :
10 – 15 %
ZALECANY CZAS :
10 – 15 min.
DZIAŁANIE :
regenerujące, relaksacyjne, wzmocnienie systemu immunologicznego, profilaktyka chorób infekcyjnych
PRZECIWWSKAZANIA :
wszystkie choroby serca, nadciśnienie tętnicze, wiek 70 lat, ciąża, grypa, padaczka

STREFA RELAKSU

Wypocznij na wygodnych leżakach z widokiem na pobliską przyrodę. Spraw sobie relaks po zabiegach w saunie, znajdź orzeźwienie w jednym z naszych barów, poczuj klimat Tatr. Pomieszczenie do relaksu z kojącą muzyką, zapachem lasu i gwieździstym niebem gwarantuje absolutny spokój.

Jeśli chcesz odetchnąć tatrzańskim powietrzem, skorzystaj z odkrytego tarasu do relaksu z wygodnymi leżakami i widokiem na pobliski las.

BASEN CHŁODZĄCY

Zanurzenie w arktycznych wodach basenu (do 10°C) po wizycie w saunie działa pobudzająco na układ odpornościowy i przyspiesza produkcję krwinek. Kluczem do zdrowia, piękna i witalności jest hartowanie organizmu w basenie wypełnionym lodowatą wodą pod gwieździstym niebem.

Już od stuleci znany jest dobroczynny wpływ naprzemiennego działania ciepła i zimna. Naczynia krwionośne rozszerzone po wizycie w saunie reagują na zimno szybkim ściągnięciem, a ponowne ogrzanie wyzwala w komórkach energię i powoduje wyrzut hormonów szczęścia.

TEMPERATURA : 8 – 10°C
GŁĘBOKOŚĆ BASENU : 0,9 – 1,5 m
DŁUGOŚĆ : 5,34 m²
ZALECANY CZAS : 2 – 3 min.
EFEKTY : chłodzenie po saunie suchej, ukrwienie organizmu, utwardzenie, regeneracja, wzmocnienie układu odpornościowego, pobudzenie, ukrwienie skóry
PRZECIWWSKAZANIA : niskie lub wysokie ciśnienie krwi, ostre choroby zakaźne, choroby ropne skóry, grzyby, choroby zakaźne, rany otwarte, choroby ropne skóry, stany po zakrzepicy głębokiej, padaczka, wszelkie ostre napady chorób przewlekłych, choroby zakaźne, krwotoki, choroby psychiczne , choroba psychiczna, schorzenia, stany gorączkowe, ciąża, wiek powyżej 70 lat.

BASEN RELAKSACYJNY HILLS

Kryty basen relaksacyjny ze stali nierdzewnej, z barem wodnym, krzesłami barowymi i stołem to przyjemne zakończenie wizyty w wellness. Odkryj i wypróbuj podwodne dysze, leżaki i ławki masujące.

Popływaj w pięknym basenie w hali ozdobionej kryształowymi żyrandolami, z przeszkloną ścianą, za którą roztacza się widok na Tatry Wysokie. Basen służy nie tylko do pływania, można tu skorzystać także z kąpieli perełkowych. Na leżakach w części wypoczynkowej można się wprost zanurzyć w urzekającej atmosferze tego magicznego miejsca i delektować się drinkiem.

TEMPERATURA WODY W BASENIE : 32 ° C
GŁĘBOKOŚĆ : 1,2 m²
DŁUGOŚĆ : 16,7 m²
SZEROKOŚĆ : 8,85 m

JACUZZI

Spraw sobie przyjemny masaż w jacuzzi z dyszami do masażu podwodnego lub pęcherzykami powietrza, które doskonale rozluźniają napięte mięśnie.

Relaks w jacuzzi w celu odprężenia całego ciała, dobrze jest połączyć z masażem przeprowadzonym przez profesjonalnego masażystę. Zapraszamy na romantyczne chwile we dwoje z kieliszkiem łagodnego wina musującego.

TEMPERATURA WODY : 34 – 36 °C
GŁĘBOKOŚĆ : 1 m
LICZBA OSÓB : 8

DZIAŁANIE : hydromasaż, rozluźnienie i ukrwienie ciała. Relaksacyjna kąpiel wodna. Woda rozluźnia ciało, zmniejszając w ten sposób napięcie mięśni. Ciepła woda uzupełniona przez masaż ciała i stóp wspomaga krążenie krwi oraz wprowadza organizm w stan całkowitego odprężenia.
PRZECIWWSKAZANIA : ropne choroby skóry, grzybice, infekcje, objawy niewydolności krążenia, epilepsja, gorączka, stany po ciężkiej zakrzepicy, nowotwory złośliwe, nietrzymanie moczu i kału, ciąża, wszelkie ostre ataki chorób przewlekłych.

GÓRSKIE JEZIORO Z JACUZZI

Klejnotem naturalnego wellness jest jeziorko z jacuzzi. Zafunduj sobie niczym niezakłócony relaks i delektuj się wspaniałymi widokami okolicznej przyrody i szczytów Tatr Wysokich.

Wypróbuj nasze gorące kąpiele w jacuzzi z masażem podwodnym lub kąpiele perełkowe, które pozwalają pozbyć się napięć mięśniowych. Warto przy okazji zadbać o hartowanie ciała, które wzmacnia układ odpornościowy i jest elementem zdrowego stylu życia.

TEMPERATURA WODY W JEZIORZE : według powietrza
TEMPERATURA WODY : 34 – 36 °C
GŁĘBOKOŚĆ : 1 m
LICZBA OSÓB : 12

DZIAŁANIE : hydromasaż, rozluźnienie i ukrwienie ciała. Relaksacyjna kąpiel wodna. Woda rozluźnia ciało, zmniejszając w ten sposób napięcie mięśni. Ciepła woda uzupełniona przez masaż ciała i stóp wspomaga krążenie krwi oraz wprowadza organizm w stan całkowitego odprężenia.
PRZECIWWSKAZANIA : ropne choroby skóry, grzybice, infekcje, objawy niewydolności krążenia, epilepsja, gorączka, stany po ciężkiej zakrzepicy, nowotwory złośliwe, nietrzymanie moczu i kału, ciąża, wszelkie ostre ataki chorób przewlekłych.

LODOSPAD

Po wizycie w saunie warto się ochłodzić w lodowym basenie lub pod lodowatym prysznicem.

Mniej odważnym proponujemy orzeźwienie kryształkami lodu. Sauna w połączeniu z orzeźwiającą kąpielą intensywnie stymuluje układ odpornościowy.

EFEKTY : regenerujące, wzmacniające układ odpornościowy, stymulujące, ukrwienie skóry
PRZECIWWSKAZANIA : choroby ropne skóry, grzyby, choroby zakaźne, rany otwarte, choroby ropne skóry, stany po zakrzepicy głębokiej, padaczka, wszystkie ostre napady chorób przewlekłych, choroby zakaźne, stany krwotoczne, choroby psychiczne, stany gorączkowe, stany gorączkowe, przeciwwskazania w wieku powyżej 70 lat

NAPRZEMIENNY PRYSZNIC CIEPŁĄ I ZIMNĄ WODĄ

Naprzemienne stosowanie ciepłej i zimnej wody pobudza układ limfatyczny i wspomaga oczyszczanie organizmu, a jednocześnie wzmacnia układ odpornościowy.

Naprzemienne stosowanie ciepłej i zimnej wody pobudza układ limfatyczny i wspomaga oczyszczanie organizmu, a jednocześnie wzmacnia układ odpornościowy.

Prysznic może być czymś więcej niż tylko zabiegiem oczyszczającym. Coraz popularniejszy zabieg wellness jest elementem prawidłowego saunowania i oczyszczania ciała.

TEMPERATURA OGRZEWANIA : 38 – 40 ° C
TEMPERATURA CHŁODZENIA : 10 – 15°C
ZALECANY CZAS : 2 – 3 min.
EFEKTY : regenerujący, detoksykujący, wzmacniający system odpornościowy, stymulujący, ukrwienie skóry
PRZECIWWSKAZANIA: choroby ropne skóry, grzyby, choroby zakaźne, rany otwarte, choroby ropne skóry, epilepsja, choroby zakaźne, krwotoki, choroby psychiczne, stany gorączkowe, stany gorączkowe, ciąża, wiek powyżej 70 lat

SAUNOVÉ SHOW A CEREMONIÁLY

Ceremonie saunowe odbywają się przez 10-12 minut w wybranych godzinach otwarcia w weekendy 3 razy dziennie.

Osoby odwiedzające centrum relaksacyjne są zobowiązane do przestrzegania zasad określonych przez zarządzającego. Ze względu na stan zdrowia należy zasięgnąć opinii lekarza, czy pobyt w saunie jest dla Państwa korzystny i zalecany. Korzystania z sauny nie zaleca się: kobietom ciężarnym, diabetykom, osobom z chorobami serca, nerek lub tarczycy, osobom z wysokim ciśnieniem krwi. Zabrania się wstępu do kompleksu dzieciom do lat 12, osobom znajdującym się pod wpływem alkoholu i substancji odurzających. Ze względów higienicznych w kompleksie f wstęp do saun jest możliwy wyłącznie w ręcznikach kąpielowych. W części basenowej obowiązują stroje kąpielowe.

  • Zalecana częstotliwość i czas pobytu w saunie: 1 – 2 razy w tygodniu przez 1,5 – 2 godziny.
  • Przed planowanym pobytem w saunie zaleca się powstrzymanie się od spożywania ciężkich potraw i alkoholu.
  • Przed wejściem do sauny należy pozostawić w szatni zegarek, telefon komórkowy, biżuterię itp.
  • Przed wejściem do sauny należy skorzystać z prysznica, umyć się mydłem i wytrzeć do sucha
  • Sauny w kompleksie wellness są koedukacyjne (mężczyźni + kobiety), dlatego do sauny wchodzi się w ręczniku kąpielowym, bez stroju kąpielowego i obuwia. Pobyt w saunie w stroju kąpielowym jest bardzo szkodliwy dla zdrowia nie tylko dla osoby, która jest w stroju kąpielowym, lecz również dla innych użytkowników. Stroje kąpielowe są produkowane w 100 % z włókien syntetycznych i już w temperaturze 50 °C materiały te uwalniają substancje, które są silnie rakotwórcze i przedostają się do organizmu przez drogi oddechowe lub skórę. Jest to bardzo szkodliwe dla osoby, która weszła do sauny w stroju kąpielowym oraz dla innych użytkowników sauny.
  • Z przyczyn higienicznych w saunie należy rozłożyć ręcznik pod całe ciało, w tym pod stopy. Na początek należy usiąść na
    najniższej ławce i stopniowo przemieszczać się wyżej, aby zapobiec szokowi termicznemu.
  • Podczas pobytu w saunie należy miarowo oddychać nosem, nie bardzo głęboko. Podczas pobytu w saunie zaleca się stosowanie peelingów, olejków, kosmetyków, które chętnie Państwu polecimy. Jeśli temperatura jest trudna do wytrzymania, należy opuścić saunę.
  • Podczas pobytu w saunie należy zachowywać się spokojnie i kulturalnie, unikać głośnych rozmów, przekleństw i dyskusji. Sauna to miejsce spokoju i medytacji.
  • Po opuszczeniu sauny należy schłodzić organizm zimnym prysznicem lub wejść do baseny chłodzącego z zimną wodą.
  • Podczas schładzania ciała po pobycie w saunie należy zacząć od stóp i postępować w kierunku serca, nigdy zaś nie należy polewać zimną wodą rozgrzanej głowy.
  • Każdy cykl pobytu w saunie należy zakończyć 15 – 20 min odpoczynkiem w pozycji leżącej na plecach w pomieszczeniu do relaksu, gdzie znajdują się leżaki. Przed odpoczynkiem należy zawinąć się w ręcznik, następnie położyć się, zamknąć oczy i relaksować się kilkanaście minut.
  • Podczas pobytu w saunie nie należy jeść, pić ani czytać.
  • Pomiędzy kolejnymi pobytami w saunie należy uzupełniać płyny, witaminę C, można sobie pozwolić na niewielką przekąskę w postaci owoców w celu uzupełnienia brakujących składników mineralnych
  • Po ostatnim pobycie w saunie nie należy myć ciała mydłem.
  • Przed wyjściem z kompleksu saunowego należy odpocząć 15 – 20 min, aby ciało przyzwyczaiło się do zmiany temperatury. Po wyjściu z kąpieli należy unikać wysiłku.
  • Po zakończeniu zabiegu należy uzupełnić płyny. Najkorzystniejsze są soki owocowe, herbaty i wody mineralne. Podczas jednego pobytu w saunie można wypocić nawet 0,5 litra wody, która oprócz toksyn zawiera sól, witaminę C i inne składniki mineralne.
  • Zabieg można zakończyć ulubionym masażem albo skorzystać z zabiegów kosmetycznych lub relaksacyjnych
  • Strojem obowiązującym w prywatnym basenie z jacuzzi i basenie Whirlpool (oraz innych przestrzeniach wspólnych) jest strój kąpielowy.

Mapa centrum wellness

Od 8.11.2021 je okres Kežmarok v čiernej farbe regionálneho Covid automatu a hotel Hills je z dôvodu nariadení zatvorený. Pozrite si aktuálne cestovné informácie - Covid 19